¡Emociónate aprendiendo!

¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces te cuesta tanto concentrarte en tus estudios y otras veces sientes que puedes con todo? ¡La respuesta está en tus emociones!

Seguro que has escuchado que la actitud es muy importante para alcanzar nuestros objetivos. Pues bien, nuestras emociones son como un termómetro que marca nuestra actitud hacia el aprendizaje!

¿Cómo influyen nuestras emociones en el aprendizaje?

Imagina que estás resolviendo un problema de matemáticas. Si te sientes frustrado o ansioso, es probable que te bloquees y te cueste encontrar la solución.

Sin embargo, si te sientes motivado y curioso, será mucho más fácil encontrar la respuesta.

• Emociones positivas: La alegría, la curiosidad y la motivación nos impulsan a seguir adelante y a esforzarnos más. Nos hacen más resilientes, es decir, nos ayudan a superar los obstáculos y a aprender de nuestros errores.

  
  

• Emociones negativas: La tristeza, la ansiedad y la frustración pueden bloquear nuestro aprendizaje. Nos hacen sentir menos capaces y nos dificultan concentrarnos.

Qué podemos hacer para potenciar las emociones positivas?

• Rodearnos de personas positivas: Pasar tiempo con amigos y familiares que nos apoyan y nos animan nos ayuda a sentirnos más seguros y felices.

• Celebrar nuestros logros: Reconocer nuestros avances, por pequeños que sean, nos motiva a seguir trabajando.

• Cuidar de nosotros mismos: Dormir lo suficiente, comer sano y hacer ejercicio nos ayuda a tener más energía y a sentirnos mejor.

• Descubrir lo que nos apasiona: Cuando aprendemos algo que nos gusta, es mucho más fácil mantener la motivación.

Recuerda:

Podemos entrenar nuestras emociones! Cuanto más practiquemos pensar de manera positiva y gestionar nuestras emociones, más fácil será aprender y alcanzar nuestros objetivos.

¡En Mompiano creemos en el poder de las emociones positivas! Te invitamos a explorar nuevas formas de aprender, divertirte y disfrutar del proceso.

¿Tienes alguna duda o quieres compartir tu experiencia? ¡Escríbenos! Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia el aprendizaje.

Angélica Anillo

Coordinadora Académica CGM

Master en Neuropsicologia y Educación